J’arrête d’être hyperconnecté !

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition
J’arrête d’être hyperconnecté !

J’arrête d’être hyperconnecté !

Name: J’arrête d’être hyperconnecté !
ISBN: 9782212560718

Catherine Lejealle

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Vous ne pouvez pas vous empêcher de pianoter sur votre tablette tout en regardant la télévision ? Vous préférez perdre vos clés plutôt que votre smartphone et ça vous effraie ? Vous ne résistez pas à la tentation de consulter vos messages dès qu'ils arrivent ? Alors ce livre est fait pour vous ! Catherine Lejealle vous a concocté un programme sur mesure en 21 jours pour apprendre à mieux utiliser les nouvelles technologies et les réseaux sociaux sans excès ni culpabilité.
21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...
Des conseils pour changer votre quotidien.
Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.
Un rituel quotidien pour progresser pas à pas.
Des défis à relever en famille.
Déconnectez enfin dans la joie et la bonne humeur !

سب زمرہ:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition

سال:

2015

ناشر کتب:

Eyrolles

زبان:

french

ISBN 10:

2212560710

ISBN 13:

9782212560718