- Main
- Medicine - Yoga, Ayurveda
- A Chair for Yoga: A Complete Guide to...
A Chair for Yoga: A Complete Guide to Iyengar Yoga Practice with a Chair
Eyal ShifroniThis practical guide will teach you everything you need to know about using a chair to improve your practice of Iyengar Yoga!
If you are a beginner and flexibility challenges you, this guide will show you how to do the poses you find difficult, and relax in them, so your muscles will be able to soften and elongate.
If your level is intermediate, this guide will show you how to extend the range and duration of the poses safely.
If you are advanced, this guide will help you to work on difficult and challenging poses.
If you are a teacher, this guide will give you many useful and enjoyable ideas for using chairs in your classes.
- ڈاؤن لوڈ کریں
- epub 8.02 MB Current page
- Checking other formats...
- میں تبدیل کریں
- ;MB8  سے بڑی فائلوں کی تبدیلی کو غیر مقفل کریں۔ Premium
فائل آپ کو Telegram میسنجر کے ذریعے بھیجی جائے گی۔ آپ کو اسے موصول ہونے میں ۵-۱ منٹ لگ سکتے ہیں۔
نوٹ: یقینی بنائیں کہ آپ نے اپنے اکاؤنٹ کو Z-Library Telegram bot سے جوڑا ہے۔
فائل آپ کے Kindle اکاؤنٹ میں بھیجی جائے گی۔ آپ کو اسے موصول ہونے میں ۵-۱ منٹ لگ سکتے ہیں۔
نوٹ کریں : آپ کو ہر کتاب کی تصدیق کرنی ہوگی جسے آپ اپنے Kindle میں بھیجنا چاہیں۔ Amazon Kindle سے تصدیقی ای میل کے لیے اپنا میل باکس چیک کریں۔
- ای ریڈر کو بھیجیں
- بڑھتی ہوئی ڈاؤن لوڈ کی حد
- فائل کنورٹر
- مزید تلاش کے نتائج
- دیگر فوائد